Detox  manzana, canela y jengibre

Detox sabor a diciembre, manzana, canela y jengibre.

Diciembre comenzó ya, y los olores a canela y manzana de los postres típicos de la fecha no sólo están presentes en ellos; sino en tu detox también.

Sabes lo que es la fibra soluble? Es aquella que cuando la digieres, se convierte en un gel en tu estómago, ayudando a la sensación de saciedad, a la vez que ayudan en la reducción del colesterol por "atrapar" la grasa, y permitir que el cuerpo las deseche con ellas.

Beneficios

Pues la manzana está llena de ellas, y por ello ayuda a combatir el estreñimiento siendo un diurético ideal para ayudar a mover el agua de tu cuerpo. Sobre todo de las zonas donde no quieres ese aspecto "piel de naranja".

La canela, como ya te hemos avanzado, es un excelente acelerador del metabolismo. Y te ayuda a activar el sistema excretor por medio del sudor, agregando a la vez ese sabor tan característico y aromático a la vez.

Un poco de perejil y de jengibre ayudan a regular tu colesterol, y a la digestión.

Ingredientes para una jarra grande

  • 8 tazas de agua
  • 2 manzanas rojas orgánicas
  • 4 a 6 palitos de canela
  • 6 rodajas finas de raíz de jengibre fresco sin cáscara
  • una cucharada de chia

Preparación

Llene la jarra con las 8 tazas de agua. Rebane las manzanas sin piel y colóquelas en el agua de inmediato para que no se oxiden

Agregue los palitos de canela, chia y raíz de jengibre, y mezcle todos los ingredientes en la jarra. Refrigere durante la noche antes de servir. Cuando esté listo para servir, agregue cubitos de hielo a la jarra y revuelva justo antes de servir o agregue hielo a los vasos individuales para servir y vierta su agua con sabor sobre el hielo.

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