detox natural

Limpiando el cuerpo para un nuevo año en salud. Detox!

Hicistes promesas? Comienza por lo que comes, lo demás viene junto.

El nuevo año ya llegó, es muy probable que después de tantas fiestas, hayas caído en la tentación de probar los deliciosos platillos en la cena, pero no te preocupes, estás a muy buen tiempo de limpiar tu organismo y empezar desde cero este nuevo año.

El détox, como su nombre lo indica, es un proceso que ayuda a eliminar algunas toxinas que tu cuerpo no necesita, pero además es una gran oportunidad para crear hábitos más saludables en tu vida diaria. Por ello, no hay mejor manera de comenzar que consentir a tu cuerpo y darle un descanso a tu sistema con una dieta saludable.

Empieza por elegir alimentos ricos en fibra que entre sus beneficios está disminuir la glucosa, reducir problemas de estreñimiento y padecer enfermedades como apendicitis.. Éste lo puedes encontrar en muchísimos alimentos, algunos ejemplos son: las manzanas, ciruelas, uvas, leguminosas, verduras verdes y frutos secos.

Para tu comodidad, cada vez existen más opciones variadas, deliciosas y naturales al alcance de ti. Una opción es la línea de snacks de Nature’s Heart® con el Mix Frutas y Nueces enchilados, que no contienen azúcar y su sabor picosito te encantará.

También es importante que cada comida que realices esté 100% balanceada, de esta manera consumirás alimentos más nutritivos y evitarás los famosos ‘antojos’ que muchas veces se convierten en atracones de comida, ya verás que te sentirás más ligera.

En este periodo de depuración, es indispensable tomar agua de manera constante. ¡Inténtalo! Como dato curioso, la Universidad de Loma Linda en California, realizó un estudio con 20 mil personales que tomaron 5 vasos diarios de agua y presentaron un menor índice de problemas cardio vasculares en comparación con los que sólo tomaban 2 vasos al día.

Detox Natural

Otra forma de eliminar las toxinas del organismo es tomar más agua y acompañarla de algún tipo de té, que a diferencia de otras bebidas, no contiene azúcar y es un gran aliado cuando se quiere bajar de peso. Puedes intentar con el Té Super Green Detox de Nature’s Heart®, que es naturalmente antioxidante pues contiene mate, raíz de regaliz, hinojo, saborizante natural de albaricoque y espirulina que mejoran las defensas naturales del cuerpo y protegen el daño celular.

Como un extra a todo lo anterior, no te olvides de hacer un poco de ejercicio en tu día a día. Puedes practicar algún deporte , rutinas en el gimnasio o simplemente caminar 30 minutos, pero es indispensable moverte un poco para controlar tu peso y aumentar tu energía.

Detoxificar tu organismo no sólo evita la proliferación de los radicales libres asociados a la vejez o el cáncer, sino que evita la retención de líquidos y mejora la presión arterial de forma natural; sin fármacos.

¡Qué esperas! Inicia el año desintoxicando tu cuerpo a la vez que comienzas a crearte buenos hábitos para continuar así los 12 siguientes meses.

Receta de regalo: Detox con remolacha, limpia y te mantiene joven al mismo tiempo.

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Acerca de Nature’s Heart®

Nature’s Heart®, marca insignia de Terrafertil®, es reconocida por su amplio portafolio de productos naturales con presencia en 5 países de Latinoamérica: México, Ecuador, Perú, Chile y Colombia; y más de 7 categorías dentro del segmento de Health and Wellness, entre las que destacan: snacks de frutas secas y nueces, agua de coco, bebidas vegetales, semillas y superfoods, jugos e infusiones, entre otras. Es una marca que inspira el disfrute diario, basado en la fusión de sabor y nutrición, y busca ofrecer alternativas u opciones para disfrutar en cualquier momento del día con presentaciones en todos los tamaños; versátiles y muy fáciles de encontrar y usar.

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