Stan Up Paddle

Stand Up Paddle, surf para neofitos?

El Surf, para quienes no tienen la adrenalina suficiente para enfrentar a Poseidón, o el equilibrio suficiente para poder correr las olas sobre una tabla, puede ser atemorizante al principio.

El Stand Up Paddle, o SUP, acrónimo con el que podrás investigarlo en internet en profundidad después de leer este artículo, es una actividad que si te llama la atención el Surf, te acercará un poco más a éste, a la vez que te brindará beneficios aeróbicos significativos.

Este deporte , no es tan reciente como lo parece, realmente los instructores de Surf de Hawaii, empezaron a hacer Paddle en los años 60, como una forma de poder ayudar a los principiantes, y vigilar desde una posición un poco mejor las olas y el desempeño de los discípulos. Su paulatina difusión ha sido al principio de carácter recreacional en los hoteles y zonas turísticas por lo sencillo que es y poco complicado para aprender; asi como lo divertido que puede ser realizarlo en pareja. Sin embargo, hay quienes lo practican a nivel profesional.

Como deporte es sumamente intenso y beneficioso para quienes quieren desarrollar la parte superior del cuerpo. Abdominales, brazos y pectorales son los principales músculos; sin embargo aquellos que sufren de la espalda , verán como el fortalecimiento de la misma es uno de los aportes que esta actividad te dejará. El equilibrio y el balance es fácil de lograr con un par de horas sobre la tabla, al tiempo que desarrollarás una fortaleza en las piernas significativa.

El SUP puede realizarse sobre cualquier tipo de masa de agua, sea lagos o mar abierto. Si eres un neófito en la materia, te recomendamos comenzar con aguas tranquilas hasta tomarle el ritmo. Solo necesitas una tabla, un remo, y eso sí, !bloqueador solar!

Recuerda al hacer este deporte respetar la naturaleza, es muy probable que si haces stand up paddle en zona de manglares , te topes con algún manatí y veas nutrias cerca de tí. Repeta la fauna de la zona!

En México puedes acercarte a esta actividad en Quintana Roo, y otras zonas turísticas de playa. Aquí te dejamos un link que puedes ir clickeando para saber un poco más donde puedes comenzar a realizarlo. . . Suelta el control de la TV, muévete!

Stand Up Paddle Mexico

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